Sauna do bytu: fínska, infrasauna, stan alebo NIR panel?

Sauna v byte nemusí znamenať drevenú kabínu a prerábku kúpeľne. Do bytu sa najčastejšie hodí infrasauna (kabína), skladací saunový stan alebo prenosný NIR panel. Klasická fínska sauna je v byte možná, no kvôli vlhkosti, odvetraniu a vyššiemu príkonu býva najnáročnejšia. Nižšie nájdete porovnanie všetkých štyroch možností a to, na čo myslieť pred kúpou.

Rýchle porovnanie

	Fínska sauna	Infrasauna (FAR kabína)	Saunový stan	NIR panel
Potrebné miesto	vlastná kabína, často 1,5–2 m² a viac	približne 1–1,5 m²	približne 1 m² po rozložení, dá sa zložiť	žiadne, 65 × 40 cm, 8 kg
Príkon	kachle zvyčajne 3–9 kW, väčšie na 400 V	zvyčajne 1,5–2,5 kW	podľa zdroja tepla	1 kW, bežná zásuvka
Teplota vzduchu	70–100 °C	40–60 °C	podľa zdroja tepla	izbová až mierne zvýšená
Vlhkosť	áno, pri polievaní kameňov	nízka	nízka	nízka
Inštalácia	elektrikár, odvetranie	montáž kabíny	žiadna	žiadna
Červené a NIR svetlo	nie	málo alebo žiadne	podľa zdroja tepla	áno

1. Klasická fínska sauna v byte

Fínska sauna ohrieva vzduch v zateplenej kabíne na 70–100 °C. Je to najsilnejší zážitok, ale v byte aj najnáročnejšie riešenie: potrebuje vlastnú kabínu, kachle s vyšším príkonom (väčšie často na trojfázové pripojenie 400 V), odvetranie a ochranu proti vlhkosti. Kabína sa pred saunovaním predhrieva 30–60 minút.

Hodí sa, ak máte priestor a ste ochotní investovať do elektroinštalácie. Pri zásahu do elektroinštalácie alebo odvetrania sa oplatí poradiť so správcom domu.

2. Infrasauna (FAR kabína)

Infrasauna je malá drevená kabína s uhlíkovými alebo keramickými žiaričmi, ktoré vyžarujú hlavne ďaleké infračervené žiarenie (FAR). Vzduch v nej má 40–60 °C, takže sa v nej dýcha ľahšie ako vo fínskej saune. Menšie modely pre 1–2 osoby sa často zapájajú do bežnej zásuvky.

Nevýhodou je miesto: kabína natrvalo zaberie približne 1–1,5 m² podlahy. Výkon aj elektromagnetické pole (EMF) sa medzi modelmi líšia, preto si pred kúpou pozrite parametre výrobcu.

3. Skladací saunový stan

Saunový stan je skladací kryt z izolačnej látky, do ktorého si sadnete a ktorý drží teplo okolo tela. Sám nehreje, potrebuje zdroj tepla: parný generátor, malé infražiariče alebo NIR panel. Po použití ho zložíte a uložíte do skrine.

Je to lacný spôsob, ako z menšieho zdroja tepla dostať silnejší efekt sauny. Pri kúpe si overte, s akým zdrojom tepla je stan bezpečné používať.

4. Prenosný NIR panel

NIR panel používa žiarovky, ktoré vyžarujú blízke infračervené svetlo (near infrared). Toto svetlo zahrieva priamo telo, preto nepotrebujete horúci vzduch. Panel postavíte na stôl či zem alebo zavesíte na dvere a po sedení ho odložíte.

Náš NIR infrasauna panel má štyri 250 W žiarovky TheraBulb, váži 8 kg a zapája sa do bežnej zásuvky. Väčšina ľudí cíti silné teplo už po pár minútach. V obývačke sa niektorí spotia a mnohým je jednoducho veľmi teplo. V kúpeľni alebo v saunovom stane sa spotíte výraznejšie.

Na čo myslieť pred kúpou

Miesto: koľko podlahy môžete natrvalo obetovať a kam zariadenie uložíte.
Elektrina: príkon zariadenia a istič okruhu, do ktorého ho zapojíte. Fínske kachle často potrebujú samostatný okruh alebo 400 V.
Vlhkosť a odvetranie: pri fínskej saune je odvetranie nutné, pri suchých typoch (infrasauna, NIR panel) je vlhkosť nízka.
Čas: fínska sauna sa predhrieva 30–60 minút, NIR panel hreje hneď po zapnutí.
Bezpečnosť: horúce povrchy, deti a zvieratá v blízkosti a odstup od horľavých materiálov.

Koľko elektriny spotrebuje jedno saunovanie

Orientačná spotreba pri jednom 30-minútovom saunovaní vrátane predhrievania:

NIR panel (1 kW): 0,5–0,7 kWh, ak 10 minút predhrievate kúpeľňu
infrasauna (1,5–2,5 kW): približne 1–2 kWh
fínska sauna (3–9 kW): približne 3–6 kWh, hlavne kvôli predhrievaniu

Pri cene 0,20 € za kWh tak jedno sedenie pri NIR paneli vyjde približne na 10–14 centov. Skutočná spotreba závisí od modelu, miestnosti a od toho, ako dlho saunujete.

Ako si spraviť saunu z kúpeľne s NIR panelom

Zatvorte dvere a panel zapnite 10 minút pred sedením, aby sa malá miestnosť zohriala.
Panel položte alebo zaveste tak, aby ste sedeli 40–50 cm od žiaroviek, mimo dosahu striekajúcej vody.
Seďte 15–30 minút a každých pár minút sa otočte.
Pot utierajte uterákom a po sedení vypite pohár vody.

Podrobný postup nájdete v návode na použitie.

Časté otázky

Dá sa infrasauna zapojiť do bežnej zásuvky?

Menšie infrasauny (FAR kabíny) a NIR panely zvyčajne áno. Pozrite sa na príkon v parametroch a na to, čo je ešte zapojené na rovnakom okruhu. Fínske kachle s vyšším príkonom často potrebujú samostatný okruh alebo 400 V.

Koľko miesta potrebujem?

Pri fínskej saune vlastnú kabínu, pri infrasaune približne 1–1,5 m² podlahy. Saunový stan po zložení ani NIR panel trvalé miesto nezaberajú.

Spotím sa pri NIR paneli aj v byte?

Väčšina ľudí áno, najmä v menšej miestnosti alebo v saunovom stane. V otvorenej obývačke cítite hlavne silné teplo na strane otočenej k panelu.

Je NIR panel to isté ako infralampa?

Princíp je podobný, rozdiel je vo výkone a ploche. Panel so štyrmi 250 W žiarovkami prehreje celý trup naraz, nielen jedno miesto. Viac nájdete v častých otázkach.

Ak chcete saunu v byte bez inštalácie a bez straty miesta, pozrite si NIR infrasauna panel. Doprava na Slovensko stojí 20 €, záruka je 2 roky a do 30 dní ho môžete vrátiť bez udania dôvodu.

Sauna do bytu: 4 možnosti, keď nemáte miesto na saunu