Sauna FAR, NIR o pannello LED?
Confronto tra i diversi tipi di sauna e di terapia della luce
Nel confrontare le terapie ci interessa soprattutto che cosa emettono:
- spettro terapeutico della luce (600–1000 nm)
- calore
- elettrosmog (CEM)
Confronto delle terapie della luce rossa
La tabella sopra mostra che né la sauna finlandese né la lampada UV forniscono uno spettro terapeutico di luce rossa: hanno usi diversi. La sauna finlandese offre terapia del calore; la lampada UV distrugge i germi, abbronza la pelle e favorisce la sintesi della vitamina D3 nel corpo.
Vediamo più da vicino i benefici terapeutici della luce rossa e NIR con lunghezze d’onda tra 600 e 1000 nm
Pannello sauna a infrarossi vicini
I pannelli NIR producono una luce naturale ad ampio spettro, più intensa nello spettro terapeutico. Rispetto alle saune a infrarossi FAR hanno i seguenti vantaggi:
+ curano con la terapia della luce rossa
+ occupano poco spazio
+ zero CEM
+ prezzo
– viene fornito senza cabina sauna
Sauna a infrarossi lontani (FAR)
Le saune a infrarossi si classificano in base al tipo di pannelli riscaldanti. Ne esistono molti tipi e la maggior parte produce radiazione a infrarossi lontani (IR-C), che riscalda la pelle. I modelli più costosi (che costano migliaia di €) producono anche IR-B, alcuni persino NIR (IR-A), ma in quantità relativamente piccole. Inoltre, la grande maggioranza produce elevate quantità di radiazioni elettromagnetiche nocive (CEM) – di solito fino a 400–800 V/m. Il livello considerato sicuro è 10 V/m. I produttori cercano di risolvere il problema e sul mercato esistono ormai alcune saune a basso CEM, ma alcune misurazioni (video) mostrano che sono ancora lontane dall’obiettivo.
+ può servire come collocazione per un pannello NIR
– poca o nessuna luce NIR terapeutica
– producono livelli pericolosi di CEM
Pannello LED
I pannelli LED esistono in varie dimensioni: dai piccoli dispositivi portatili da circa 100 EUR ai pannelli per tutto il corpo che costano migliaia di euro. Di solito offrono una quantità adeguata di luce terapeutica, ma anche molto CEM. Non emettono calore e quindi non hanno l’effetto rilassante della sauna.
+ hanno di solito un’alta irradianza di luce NIR
+ possono coprire un’ampia superficie del corpo
– producono livelli pericolosi di CEM
– piuttosto rumorosi
– nessun effetto sauna/relax
– prezzo
Confronto dei CEM
In breve: l’elettrosmog (CEM) vi danneggia e va ridotto al minimo, soprattutto durante il sonno e il relax. In una sauna non ha posto.
La grande maggioranza delle saune FAR e dei dispositivi LED presenta livelli di CEM molto superiori ai valori sicuri.
Con i pannelli NIR RedLight Sauna abbiamo prestato particolare attenzione a mantenere i livelli di CEM vicini allo zero.
Misurazioni dei CEM
CEM della sauna a infrarossi FAR
EMF FAR sauna 
CEM pannello riscaldante a spettro completo 
CEM pannello riscaldante al carbonio
CEM della lampadina LED
EMF LED bulb 
EMF LED bulb 20cm 
EMF LED bulb 40cm
CEM di RedLight Sauna
RedLight Sauna EMF 
RedLight Sauna EMF 
NIR sauna EMF