¿Sauna FAR, NIR o panel LED?
Comparación de los distintos tipos de saunas y fototerapia
Al comparar las terapias, nos interesa sobre todo si emiten:
- espectro terapéutico de luz (600–1000 nm)
- calor
- electrosmog (CEM)
Comparación de terapias de luz roja
La tabla anterior muestra que ni la sauna finlandesa ni la lámpara UV proporcionan un espectro terapéutico de luz roja: tienen otros usos. La sauna finlandesa ofrece terapia de calor; la lámpara UV destruye gérmenes, broncea la piel y favorece la síntesis de vitamina D3 en el cuerpo.
Veamos más de cerca los beneficios terapéuticos de la luz roja y NIR con longitudes de onda entre 600 y 1000 nm
Panel de sauna de infrarrojo cercano
Los paneles NIR producen una luz natural de amplio espectro, más intensa en el espectro terapéutico. En comparación con las saunas de infrarrojos FAR, tienen las siguientes ventajas:
+ sanan mediante la terapia de luz roja
+ ocupan poco espacio
+ sin CEM
+ precio
– se entrega sin cabina de sauna
Sauna de infrarrojo lejano (FAR)
Las saunas de infrarrojos se clasifican según el tipo de panel calefactor. Hay muchos tipos y la mayoría produce radiación de infrarrojo lejano (IR-C), que calienta la piel. Los modelos más caros (que cuestan miles de €) también producen IR-B, algunos incluso NIR (IR-A), pero en cantidades relativamente pequeñas. Además, la gran mayoría produce altas cantidades de radiación electromagnética nociva (CEM) – normalmente hasta 400–800 V/m. Se considera seguro un nivel de 10 V/m. Los fabricantes intentan resolver este problema y ya existen algunas saunas de bajo CEM en el mercado, pero algunas mediciones (vídeo) muestran que todavía están lejos del objetivo.
+ puede servir como ubicación para un panel NIR
– poca o ninguna luz NIR terapéutica
– producen niveles peligrosos de CEM
Panel LED
Los paneles LED existen en distintos tamaños: desde pequeños aparatos de mano por unos 100 EUR hasta paneles de cuerpo entero que cuestan miles de euros. Suelen ofrecer suficiente luz terapéutica, pero también mucho CEM. No emiten calor, por lo que carecen del efecto relajante de la sauna.
+ suelen tener una alta irradiancia de luz NIR
+ pueden cubrir una gran superficie del cuerpo
– producen niveles peligrosos de CEM
– bastante ruidosos
– sin efecto sauna/relajación
– precio
Comparación de CEM
En resumen: el electrosmog (CEM) le perjudica y conviene reducirlo al mínimo, sobre todo al dormir y relajarse. No tiene cabida en una sauna.
La gran mayoría de las saunas FAR y los aparatos LED presentan niveles de CEM muy superiores a los valores seguros.
Con los paneles NIR de RedLight Sauna hemos puesto especial cuidado en mantener los niveles de CEM cercanos a cero.
Mediciones de CEM
CEM de la sauna de infrarrojo FAR
EMF FAR sauna 
CEM panel calefactor de espectro completo 
CEM panel calefactor de carbono
CEM de la bombilla LED
EMF LED bulb 
EMF LED bulb 20cm 
EMF LED bulb 40cm
CEM de RedLight Sauna
RedLight Sauna EMF 
RedLight Sauna EMF 
NIR sauna EMF